Виктория Тарабанова — психолог, коуч

Нет чёрного и белого — смотри шире

Зависимость и созависимость Тревога и самооценка Отношения

Попробуйте посмотреть шире

Одна и та же ситуация редко бывает только чёрной или только белой. Нажмите на мысль — увидите, как её можно развернуть.

Частая мысль

Если я не справляюсь сама — значит, я слабая.

Просить о поддержке — это не слабость, а способность честно оценивать ситуацию. Сила не в том, чтобы тянуть всё в одиночку.

Готовы посмотреть шире?

Напишите — расскажите коротко о своей ситуации, и я отвечу, чем могу помочь и какой формат подойдёт.

Или, если удобнее написать здесь — оставьте несколько слов, отвечу лично.

Если сейчас вам небезопасно или вы переживаете острый кризис — пожалуйста, обратитесь за срочной помощью: единый телефон доверия психологической помощи 8 (800) 100-49-94 (круглосуточно, бесплатно по России) или к врачу. Работа со мной не заменяет экстренную психиатрическую помощь.